提高雞蛋質量 不要這樣!

要有一個健康的孩子,離不開優質的精子和卵子。你知道如何提高雞蛋的質量嗎?提高雞蛋質量,不要這樣!

如果你想生下一個健康的寶寶,當然健康優質的精子和卵子是必不可少的。不同於男性精子的不斷更新,女性卵子數量在出生時最大,然後逐漸減少。所以,為了給它更多的保護,下面的事情是不能做的。

熬夜

每個人都應該知道熬夜很傷人,但還是控制不住自己。你需要知道的是,長期熬夜很容易導致卵巢早衰,對卵子的損害不言而喻。

香煙和葡萄酒

懷孕準備中,戒煙戒酒是提及率很高的。這是因為煙草和酒精中含有的尼古丁、酒精等有害物質會影響卵泡的發育。卵泡發育不良必然會影響卵子排出的質量。

久坐

長期久坐會影響女性血液循環,導致卵巢缺氧,進而影響排卵。同時也會導致多種婦科疾病。

流產

突然中斷妊娠會導致女性體內激素水平突然下降,影響卵子的生存環境。如果沒有懷孕計劃,一定要采取避孕措施。

不好的感覺

情緒病不隻是說說而已。長期不良情緒會導致女性內分泌失調,進而導致排卵障礙。一定要學會調整自己的情緒,時刻保持好心情~

不吃早餐

長期不吃早餐,會影響胰島素分泌,進而影響女性月經和排卵。即使工作很忙,想多睡一會兒,也要吃早飯。

節食減肥

很多女性會通過節食減肥。長此以往,營養跟不上,卵巢沒有營養,也會影響卵子的質量。

月經性交

這個時候同一個房間本身就對女性健康有影響。除了影響卵子的活力,還會引起盆腔感染、子宮內膜異位癥等。