準爸爸生二胎需要做哪些準備?

父親該如何準備二胎?懷孕的父親需要做哪些準備?準爸爸知道要準備二胎需要做什麼工作嗎?如果你不知道,我們來看看下面。

“二孩政策”實施後,很多夫妻都在準備生二胎。受精卵中一半的遺傳物質來自女性,一半來自男性。其實在不孕人群中,女性因素占45% ~ 50%,男性因素占35%左右,15%左右對男女都是問題。隨著年齡的增長,男女生殖能力逐漸下降,精子質量會越來越差。如果沒有及時的治療幹預,無疑會大大降低妊娠概率,增加不良妊娠(自然流產、胚胎停止發育)的風險。所以,想要二胎,就不能關註女性。男性也需要積極準備,檢查評估自己的生育能力,積極幹預。

懷孕父親生二胎需要做哪些準備?

1.心理調節:首先,夫妻雙方都要為新家庭成員的到來做好充分準備;其次,要和第一個孩子充分溝通,讓兩個孩子好好相處,避免第一個孩子拒絕弟弟妹妹的到來。

2.體育鍛煉:肥胖男性體內脂肪過多會導致體內雌激素水平過高,從而影響性功能和精子質量。所以要選擇合適的鍛煉方式,堅持鍛煉。

3.合理飲食:精子的產生和成熟需要攝入足夠的蛋白質、維生素和微量元素。男性應多吃富含蛋白質、鋅、硒等微量元素和維生素的食物,如海參、牡蠣、雞蛋、牛奶、玉米、核桃,以及蘋果、西紅柿等新鮮果蔬。禁食生蒜、苦瓜、芹菜、棉籽油等殺精殺精食品,以及碳酸飲料。

4.戒煙戒酒:吸煙會導致精子細胞膜和DNA損傷。長期吸煙或吸入二手煙容易引起男性不育和性功能障礙、女性流產和胎兒畸形。過量飲酒會影響精子的產生和成熟,導致精子受精能力下降,還可能引起性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙,易導致男性不育。分娩前,應提前戒煙戒酒至少三個月。

5.調整生活習慣:久坐的男性(比如長時間伏案工作、開車、騎自行車等。)會造成生殖器官血液循環不暢,誘發前列腺炎等疾病,直接損害睪丸生精能力。熬夜往往導致男性生殖內分泌紊亂,免疫力下降,導致精子數量減少,活力低下,畸形率增加。睪丸正常溫度比體溫低1 ~ 2攝氏度,高溫會嚴重損害睪丸的生精功能。育齡男性應盡量避免久坐;避免熬夜,規律工作,保證充足的睡眠;避開溫泉、桑拿、緊身褲,在高溫環境下工作。

6.遠離污染,清潔環境:避免接觸有毒化學品、輻射和電磁輻射。x射線、大理石釋放的過量射線、化療藥物、農藥、農藥、油漆、甲醛、苯、重金屬(如鋁、鉛、鎘、汞等。),電焊、油漆、印刷、塑料制造等。所有這些都會不同程度地損害生精功能,應盡量避免。

7.放松心情,緩解焦慮:過度的精神壓力會通過神經內分泌系統影響精子發生功能,導致精子數量和活力下降。男性在生育期要學會調節情緒,保持良好的情緒,有利於優生優育。

男性如果要生二胎,也要及早規劃,提前科學準備,進行必要的生育評估和檢查。一旦發現影響生育的男性問題,應盡早治療,以成功生育健康的二胎。