健康、美容、潤膚三大佳品 吃的越年輕!

補血菜,又稱血蕨、觀音菜、血皮菜、紫背菜。它是菊科三七屬多年生草本植物。葉片紫紅色,香氣濃鬱,耐陰性,管理粗放。它們在盆栽植物中可見,具有補氣養血的作用。它不僅富含鐵和鈣,而且是補鈣專家。女人不想把這道菜吃得太快。皺紋少了,肚子平了,皮膚細膩了。

玉米含有豐富的硒和鎂,是人體重要的微量元素,能增強體質。當硒與體內維生素E結合時,能有效防治疾病,抗衰老,解毒護膚,提高睡眠質量。

黃花菜含有大量的膳食纖維,不僅能促進胃腸蠕動,還能刮油減脂,加速糞便在體內的排泄。沉積在腸道內的毒素也可以隨糞便排出體外,起到排毒和腸道清潔的作用。黃花菜富含黃酮類化合物、一些卵磷脂和維生素E,不僅能增強人體的抗氧化能力,還能防止衰老,延年益壽,預防多種疾病。